Bahan :
-Santan 675 ml
-Telur ayam 8 butir
-Tepung terigu protein sedang 500 gram
-Gula pasir 350 gram
-Mentega 125 gram, lelehkan
-Fermipan 11 gram
-Pasta red velvet 1 sendok makan
-Pewarna makanan warna merah secukupnya
Bahan topping :
-Permen marshmallow warna warni/ sesuai selera secukupnya
Cara membuat :
1.Biang : Campur fermipan, gula pasir 1 sendok makan, tepung terigu 1 sendok makan dan air hangat 50 ml. Aduk rata dan biarkan selama 15 menit hingga mengembang dan berbuih
2.Kocok telur dan gula pasir hingga tercampur rata, lalu tuangkan santan dan bergantian dengan tepung sedikit demi sedikit sambil dicampur rata
3.Masukkan biang dan aduk rata, lalu tambahkan mentega leleh. Tutup dengan cling wrap dan diamkan selama 1 jam
4.Panaskan cetakan kue apem/ kue cubit, lalu tuangkan adonan dan tutup cetakan biarkan hingga setengah matang. Tambahkan topping diatasnya dan masak kembali hingga matang. Angkat
5.Sajikan hangat.
-Lama Persiapan    : 15 menit
-Lama Proses        : 50 menit
-Hasil Jadi             : 50 buah

Hai Bunda tidak terasa sudah menjalankan ibadah puasa selama enam hari. Apakah Anda masih tetap semangat atau masih lemas dalam menjalankan ibadah puasa Ramadhan ini. Jangan khawatir Bunda kita akan memberikan trik jitunya supaya selalu fit dalam menjalankan ibadah puasa hingga tiba Hari Raya Lebaran. Yuk simak triknya dibawah ini ya Bunda

Tips Fit Selama Ramadhan

1. Konsumsi makanan berserat tinggi

Makanan berserat tinggi akan membuat rasa kenyang tahan lebih lama. Karena itu, jangan lupa untuk selalu mengkonsumsi sayuran dan buah- buahan yang berserat saat sahur.

2. Banyak minum air putih

Agar tubuh tetap fit dan tidak mudah lelah, maka lakukan pola 242 selama berpuasa yaitu dengan minum 2 gelas air putih saat berbuka, 4 gelas pada malam hari dan 2 gelas saat sahur.

3. Hindari makanan dan minuman yang dapat melukai lambung

Makanan dan minuman yang dapat melukai dinding lambung diantaranya adalah makanan yang pedas, asam, mengandung gas/soda, gorengan, terlalu manis, memiliki kandungan lemak tinggi dan minuman mengandung kafein.

4. Makan tidak berlebihan

Agar lambung tetap dalam kondisi baik setelah berbuka, makanlah secara bertahap agar pencernaan tidak kaget dan tetap merasa nyaman.

5. Jangan langsung tidur setelah makan

Proses pencernaan pun akan melambat saat kita tertidur, jadi jangan langsung tidur setelah makan

6. Kurangi karbohidrat perbanyak protein

Dengan mengkonsumsi lebih banyak protein, kelebihan asam lambung dalam perut dapat digunakan untuk mencerna protein dan ini dapat ,mengurangi resiko terjadinya masalah lambung.

7. Jangan merokok

Merokok akan mengurangu antinodi tubuh untuk melawan bakteri yang merusak lambung dan meningkatkan resiko sakit maag.

8. Jagalah selalu kebersihan makanan Anda

Makanan yang kurang bersih tentunya meningkatykan potensi untuk terkena diare. Diare saat berpuasa akan cukup berbahaya karena bisa menyebabkan tubuhmu mengalami dehiderasi dan lemas.

9. Kurangi konsumsi susu dan olahannya

Produk susu dan olahan kesuali yoghurt dapat membangun lendir didalam lever yang membuat racun cenderung menumpuk didalam tubuh dan kinerja pencernaan menurun.

Bulan Ramadan tiba,Buat para Bunda Muslimah pasti sedang menjalankan ibadah puasa selama satu bulan. Meskipun sedang puasa, namun aktifitas tetap harus dijalankan dengan penuh semangat.

Karena selama puasa tubuh bakal kekurangan asupan air di siang hari, didukung juga selama Ramadhan, cuaca juga cukup terik. Hal ini juga akan berpengaruh pada penampilan, kulit menjadi lebih kering, badan terasa lemas, penampilan terlihat lesu, dan gangguan penampilan lainnya. Untuk itu kami mencoba berbagi tips cantik agar kita tetap bisa tampil cantik meskipun sedang berpuasa di bulan Ramadhan ini. Yuk simak beberapa tipsnya dibawah ini ya Bunda.

Tips Cantik dengan Menjaga Penampilan dari Dalam :

- Menjaga asupan cairan dengan banyak minum air putih di rentang waktu antara usai buka hingga saat sahur tiba. Sebaiknya hindari banyak minum yang manis. Hal ini untuk menghindari terjadinya dehidrasi di siang hari, karena tubuh tidak mendapatkan asupan air selama 12 jam.
-Perbanyak asupan protein seperti daging, ikan, sayur, kacang-kacangan, dan buah saat sahur dan buka puasa karena akan menjaga kulit, kuku, rambut tetap sehat dan lembab. Meskipun demikian juga jangan mengabaikan karbohidrat hanya saja jangan mengasup terlalu banyak karbohidrat karena hanya akan membuat Anda terlalu kenyang.
-Untuk asupan dari dalam, perbanyak konsumsi buah segar saat sahur dan berbuka puasa. Buah-buahan yang bisa Anda pilih adalah buah dengan kandungan air yang cukup banyak. Selain memberi nutrisi pada kulit, buah yang kaya air akan memberikan cairan yang dibutuhkan tubuh.
-Hindari makanan asin dan kurangi kandungan garam dalam menu masakan selama bulan puasa agar tubuh tetap bisa menjaga kadar air yang stabil.

-Berikan waktu tidur yang cukup. Anda memang harus melaksanakan shalat Tarawih di malam hari, namun paling lambat jam 9 shalat Tarawih sudah usai dan segeralah beristirahat, karena esok pagi jam 3 Anda juga sudah harus bangun untuk menyiapkan makan sahur.

Tips Cantik dengan Menjaga Penampilan dari Luar:
- Selama Ramadhan biasanya siang hari akan terasa lebih terik, jadi untuk menjaga kulit, gunakan sunscreen. Formula sunscreen juga akan membantu menjaga kelembaban kulit Anda sebagai tips cantik selama berpuasa Ramadhan.

-Karena selama berpuasa Anda tidak mungkin minum di siang hari, untuk menjaga kulit tetap segar, gunakan moisturizer dengan kadar air lebih tinggi dan cepat terserap ke dalam kulit. Anda juga bisa sesekali menyemprotkan face mist ke wajah Anda. Jangan lupa oleskan pelembab ringan usai mengambil wudhu.
-Jangan menjilat bibir karena akan menambah kering bibir, sebaiknya oleskan lip balm
-Usapkan hair tonic atau vitamin rambut untuk menjaga rambut tetap terlihat lembab dan berkilau
-Gunakan make up minimalis agar kulit bisa bernafas dan terjaga kesehatannya
-Gunakan aroma parfum segar seperti green tea atau mint, hindari parfum beraroma buah dan makanan sebagai toleransi terhadap orang lain yang berpuasa.

- Sebaiknya usahakan cuci Wajah Sebelum Tidur. Anda harus memotong jam tidur karena harus makan sahur dan melakukan ibadah di malam hari, sisa makeup bisa menambah kesan kusam di wajah.
-Untuk mengatasi kulit dan bibir kering sebaiknya perbanyak asupan air pada saat sahur dan berbuka puasa. Jangan lupa memakai pelembab wajah, pelembab bibir dan body lotion untuk mencegah kulit kering.
- Jangan lupa selalu memakai tabir surya, walaupun Anda hanya beraktivitas di dalam ruangan. Paparan sinar matahari dapat menyebabkan wajah memerah, flek hitam dan belang. Karena itu, selalu pakai tabir surya dengan kandungan SPF dan PA.
-Wajah yang segar dan cantik dipengaruhi oleh kondisi rambut. Jangan sampai wajah tampak sayu karena rambut lepek dan gatal. Pastikan Anda keramas dua hari sekali. Gunakan shampo yang lembut dan selalu gunakan kondisioner setelah keramas. *PB

Hai Para Baking Lover.....